2023年12月のアーカイブ

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  2023.12.25

  • 坐骨神経痛
  • 腰痛

  【やってはいけない？】坐骨神経痛でテニスボールぐりぐりすると…

  【やってはいけない？】坐骨神経痛でテニスボールぐりぐりすると… 坐骨神経痛でテニスボールを使用してお尻にぐりぐりほ...

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  2023.12.22

  • 変形性足関節症

  腓骨筋炎って何？主な治療方法とは!?

  腓骨筋炎って何？主な治療方法とは!? ↓↓↓↓前回の記事はこちら↓↓↓↓ 腓骨筋...

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  2023.12.15

  • 坐骨神経痛

  【坐骨神経痛】これやると悪化する？やってはいけないストレッチとは？

  【坐骨神経痛】これやると悪化する？やってはいけないストレッチとは？ 今回は坐骨神経痛でやってはいけないストレッチをご紹...

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  2023.12.13

  • 足底筋膜炎

  【足底筋膜炎】足の裏の痛み、踵の痛みが良くならない理由とは？

  【足底筋膜炎】足の裏の痛み、踵の痛みが良くならない理由とは？ 足の裏が痛い、踵が痛い…もしかすると足底筋膜炎の症状が出...

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  2023.12.11

  • 外反母趾
  • 腰痛

  40代以降で腰痛と足が痛い人が急増！？その理由とは…

  40代以降で腰痛と足が痛い人が急増！？その理由とは… 今回は40代以降に腰痛と足が痛い人が急増する理由について発信をし...

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  2023.12.07

  • 坐骨神経痛

  坐骨神経痛歩いたほうがいい？安静にしたほうがいい？

  坐骨神経痛歩いたほうがいい？安静にしたほうがいい？ 今回は坐骨神経痛の時に歩いたほうがいいのか？それとも安静にしたほう...

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  2023.12.06

  • 変形性足関節症

  変形性足関節症!!治療法は??

  変形性足関節症!!治療法は?? ↓↓↓↓前回の記事はこちら↓↓↓↓ https://genkeep.jp/s...

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  2023.12.04

  • シューズ

  ケガすることなく走り続けよう！足を故障する3つの原因と対策

  ケガすることなく走り続けよう！足を故障する3つの原因と対策 ↓↓↓↓前回の記事はこちら↓↓↓↓ https:...

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  2023.12.03

  • シューズ

  走りやすさ?!ランニングシューズの選び方とは

  走りやすさ?！ランニングシューズ選び方とは   ↓↓↓↓前回の記事はこちら↓↓↓↓ http://: http...

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  2023.12.01

  • むくみ

  足の悩み!【むくみ】空き時間で対策!?

  足の悩み!【むくみ】空き時間で対策!? 【足の悩み! 【むくみ】 空き時間 でできる?対策】 こんにちは ...

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