【腰痛と生活習慣の関係性について】

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40代以降で腰痛と足が痛い人が急増！？その理由とは…

【腰痛と体重】

体重と腰痛の関係性について、肥満や低体重などいずれも

腰痛の発症には、高くはないですが、関係性も

あると考えられます。

やはり健康的な体重管理は全ての病気の予防に望ましい

でしょう。

【腰痛と喫煙、飲酒】

喫煙と飲酒は腰痛発症のリスク、発症率など

関連も示されています。

腰痛だけでなく、健康的な　身体のためにも

過度の飲酒は控えましょう。

健康的な生活は、適度な運動、ストレスの少ない生活、

飲酒は少なくと言ったことが理想では

ないでしょうか?

現代社会で生きていく上で、中々ストレスの

ない生活は難しと思います。

自分なりの、ストレス解消法や、運動習慣

を組み合わせて健康的な身体を作っていきましょう。

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